Entraînement des athlètes

Un témoignage personnel d’un ancien coureur souligne comment le ski de fond repousse les limites aérobies humaines au-delà des sports d’endurance typiques. Les skieurs nordiques d’élite atteignent routinièrement des valeurs de VO2 max dans les 80 et 90, surpassant de loin les moyennes dans d’autres disciplines. Cet avantage physiologique provient des efforts corporels complets exigeants de la discipline sur des terrains variés.