malattie croniche
La maggior parte degli adulti negli Stati Uniti non raggiunge l'assunzione raccomandata di fibre, aumentando potenzialmente i rischi di malattie croniche. Un movimento sui social media noto come 'fibermaxxing' promuove l'aumento di questo nutriente. Gli esperti raccomandano strategie semplici per aggiungere più fibre alle diete quotidiane attraverso cibi integrali.