心代謝リスク

デンマークの研究者らは、若者の娯楽目的のスクリーン使用が増えるほど、心代謝リスクが高いことが関連付けられ — 高血圧やインスリン抵抗性などのマーカー — で、特に睡眠時間が少ない人々でこの関連が最も強いと報告しています。1000人以上の参加者のデータに基づき、著者と外部の専門家は、任意のスクリーンタイムを削減し、睡眠を改善することで長期的な心臓の健康を守るのに役立つ可能性があると述べています。