Jo Butterfield, en 46-årig paralympier från Doncaster, siktar på att bli den första brittiska idrottaren som vinner både vinter- och sommarparalympiska guldmedaljer. Den tidigare klubbkastmästaren från Rio 2016 förbereder sig för Milano Cortina 2026 vinterspel som del av Storbritanniens mixed doubles-rullstolscurlinglag. Hon framhåller sömnens avgörande roll i sin träningsrutin.
Jo Butterfield vann guld i klubbkast vid Paralympiska sommarspelen i Rio 2016. Nu baserad i Glasgow blev hon förlamad under bröstet 2011 på grund av en tumör i ryggraden. Sedan dess har hon säkrat två EM-titlar, en VM-titel och sitt paralympiska guld i friidrott. År 2022 bytte Butterfield till rullstolscurling. nnHennes första stora turnering i sporten var VM 2023, där hon representerade Skottland och vann brons i mixed team-eventet med Team Nibloe. För de kommande vinterparalympics tävlar hon i mixed doubles, som gör debut, tillsammans med Jason Kean i Cortina, Italien. nnButterfield betonar sömnens betydelse för hennes prestationer, särskilt med tanke på hennes ryggmärgsskada. „Om du inte får en god natts sömn känner du dig aldrig på topp. Det är en kamp att få i sig frukost, än mindre att tävla på den största scenen,“ förklarade hon. Hon tar ofta tupplurar vid udda tider, som mellan matcher eller tidigt på morgonen. „Vi tvingas ta tupplurar vid olämpliga tider ibland... God sömn är alltid så viktig. De flesta vet att idrottare kan sova var som helst. Vi är bra på att hitta en kvalitetslur när vi behöver det. Jag skulle offra det mesta för sömn, kanske inte mat.“ nnSömnbrist påverkar henne fysiskt och mentalt. „För mig, med ryggmärgsskada, om jag inte haft en god natts sömn är kroppen verkligen spänd, ryckig och krampaktig,“ sade hon. „Det är svårt att ens sitta i rullstolen länge om jag inte sträckt ut mig och kroppen inte kunnat slappna av ordentligt. Mentalt är du aldrig lika skarp utan sömn, och curling är särskilt ett strategiskt spel. Det är ganska mentalt utmattande.“ nnButterfield är optimistisk, med stöd från Dreams, ParalympicsGB:s officiella sömnpartner. „Jag drömmer ofta om att vinna... Det får dig att föreställa dig att vinna guld. Jag gillar att tänka att drömmar kan bli verklighet,“ medgav hon.
