Ausdauersportarten

Ein persönlicher Bericht eines ehemaligen Läufers unterstreicht, wie Langlauf die menschlichen aeroben Grenzen über typische Ausdauersportarten hinaus treibt. Elite-Nordic-Skifahrer erreichen routinemäßig VO2-max-Werte in den 80ern und 90ern, weit über den Durchschnitt in anderen Disziplinen. Dieser physiologische Vorteil resultiert aus den fordernden Ganzkörperanstrengungen des Sports über abwechslungsreiches Gelände.