Kestävyysurheilu
Entisen juoksijan henkilökohtainen kertomus korostaa, miten maastohiihto työntää ihmisen aerobisia rajoja yli tyypillisten kestävyysurheilulajien. Huipuista hiihtäjistä pohjoismaisessa hiihdossa saavutetaan rutiininomaisesti VO2 max -arvoja 80- ja 90-luvuilla, selvästi ylittäen muut lajit. Tämä fysiologinen etu johtuu lajin vaativista koko kehon ponnistuksista vaihtelevalla maastolla.