Uppsalan yliopiston tutkijat ovat osoittaneet, että lyhyt Tetris-peliin perustuva hoito-ohjelma voi vähentää terveydenhuollon henkilöstön kokemia häiritseviä muistoja traumaattisten kokemusten jälkeen.
Tutkimukseen osallistui noin sata terveydenhuollon työntekijää, jotka olivat kokeneet työssään trauman. He saivat lyhyen digitaalisen ohjelman, joka sisälsi Tetris-pelin pelaamista ja mentaalisia rotaatioharjoituksia.
Häiritsevien muistojen määrä laski keskimäärin kymmenestä viikossa alle yhteen. Vaikutus kesti vähintään kuusi kuukautta.
– Kyse on häiritsevien kuvien syrjäyttämisestä ilman, että itse traumasta tarvitsee puhua, sanoo Uppsalan yliopiston professori Emily Holmes.
Tutkimus on julkaistu The Lancet Psychiatry -lehdessä, ja se toteutettiin yhteistyössä Cambridgen yliopiston kanssa.
