Investigadores de la Universidad de Uppsala han demostrado que un programa de tratamiento breve con Tetris puede reducir los recuerdos intrusivos en el personal sanitario después de un trauma.
Cerca de un centenar de trabajadores sanitarios que habían experimentado un trauma en el trabajo participaron en el estudio. Recibieron un programa digital breve que incluía jugar al Tetris y ejercicios de rotación mental.
El número de flashbacks se redujo de una media de diez por semana a menos de uno. El efecto duró al menos seis meses.
– Se trata de desplazar las imágenes intrusivas sin tener que hablar del trauma, explica Emily Holmes, profesora de la Universidad de Uppsala.
El estudio ha sido publicado en The Lancet Psychiatry y se llevó a cabo junto con la Universidad de Cambridge.
