Un análisis de tres años realizado a 3,966 adultos de entre 19 y 94 años descubrió mejoras medibles en una puntuación multidimensional de salud cerebral entre los participantes que utilizaron herramientas breves de entrenamiento diario en línea, incluyendo a personas de 80 años en adelante.
Investigadores del Center for BrainHealth de la Universidad de Texas en Dallas siguieron a 3,966 adultos de entre 19 y 94 años durante tres años como parte de The BrainHealth Project, una iniciativa de investigación que el centro lanzó en 2020. Los participantes completaron breves actividades de entrenamiento que requerían entre cinco y 15 minutos diarios.
Para realizar un seguimiento de los cambios, el equipo utilizó el BrainHealth Index, una evaluación pendiente de patente que combina múltiples medidas en tres ámbitos: claridad (función cognitiva), equilibrio emocional (bienestar mental) y conexión (compromiso social y orientado a un propósito). En el análisis publicado, las puntuaciones generales del BrainHealth Index mejoraron con el paso del tiempo en todos los grupos demográficos, y los investigadores señalaron que también se observaron cambios positivos entre los participantes de más de 80 años.
La interacción con las herramientas del programa —que incluyen entrenamiento basado en estrategias, asesoramiento y prácticas de hábitos saludables para el cerebro— se asoció con mayores ganancias que factores demográficos como la edad, el género o la educación. Los investigadores también informaron que los participantes que comenzaron con las puntuaciones más bajas en el BrainHealth Index mostraron las mayores mejoras.
Los hallazgos se publicaron el 2 de mayo de 2026 en Scientific Reports. El proyecto más amplio, The BrainHealth Project, continúa recopilando datos a largo plazo, incluido un esfuerzo de imágenes en el que cerca de 400 participantes del área de Dallas se han sometido a más de 1,200 escáneres cerebrales en el Sammons BrainHealth Imaging Center.