Une analyse de trois ans portant sur 3 966 adultes âgés de 19 à 94 ans a mis en évidence des améliorations mesurables d'un score multidimensionnel de santé cérébrale chez les participants ayant utilisé des outils d'entraînement en ligne quotidiens, y compris chez les personnes âgées de 80 ans et plus.
Des chercheurs du Center for BrainHealth de l'Université du Texas à Dallas ont suivi 3 966 adultes âgés de 19 à 94 ans pendant trois ans dans le cadre du BrainHealth Project, une initiative de recherche lancée par le centre en 2020. Les participants ont effectué de courtes activités d'entraînement nécessitant environ cinq à 15 minutes par jour.
Pour suivre l'évolution, l'équipe a utilisé le BrainHealth Index, une évaluation en instance de brevet qui combine plusieurs mesures en trois domaines : la clarté (fonction cognitive), l'équilibre émotionnel (bien-être mental) et la connectivité (engagement social et axé sur le but). Dans l'analyse publiée, les scores globaux du BrainHealth Index se sont améliorés au fil du temps dans tous les groupes démographiques, et les chercheurs ont précisé que des changements positifs ont également été observés chez les participants âgés de plus de 80 ans.
L'utilisation des outils du programme — incluant des entraînements basés sur la stratégie, du coaching et des pratiques d'habitudes favorables au cerveau — a été associée à des gains plus importants que des facteurs démographiques tels que l'âge, le genre ou le niveau d'éducation. Les chercheurs ont également rapporté que les participants ayant commencé avec les scores les plus bas au BrainHealth Index ont affiché les améliorations les plus marquées.
Les conclusions ont été publiées le 2 mai 2026 dans Scientific Reports. Le BrainHealth Project continue de recueillir des données à long terme, notamment grâce à un effort d'imagerie dans le cadre duquel environ 400 participants de la région de Dallas ont subi plus de 1 200 examens cérébraux au Sammons BrainHealth Imaging Center.