Des chercheurs de l'Université de Toronto Scarborough ont découvert que se sentir mentalement vif au cours d'une journée peut augmenter la productivité jusqu'à 40 minutes. L'étude, publiée dans Science Advances, a suivi des étudiants universitaires pendant 12 semaines et a établi un lien entre une pensée plus claire et la définition ainsi que la réalisation d'objectifs plus ambitieux. Des facteurs tels que le sommeil et la charge de travail influencent ces fluctuations quotidiennes.
Une équipe dirigée par Cendri Hutcherson, professeure agrégée au département de psychologie de l'Université de Toronto Scarborough, a examiné comment les changements quotidiens dans la vivacité d'esprit affectent l'atteinte des objectifs. Les participants ont effectué des tests cognitifs quotidiens mesurant la vitesse et la précision de leur réflexion, tout en rendant compte de leurs objectifs, de leur productivité, de leur humeur, de leur sommeil et de leur charge de travail. Les jours où les étudiants se sentaient plus vifs que d'habitude, ils accomplissaient davantage de tâches et visaient plus haut, en particulier dans leur travail universitaire, indépendamment de traits de caractère comme la ténacité ou la maîtrise de soi. Hutcherson a souligné : « Tout le monde a des bons et des mauvais jours. Ce que nous saisissons, c'est ce qui différencie ces bons jours des mauvais. »
