Forskare vid University of Toronto Scarborough har funnit att en känsla av mental skärpa under en dag kan öka produktiviteten med upp till 40 minuter. Studien, som publicerats i Science Advances, följde universitetsstudenter under 12 veckor och kopplade klarare tänkande till att sätta upp och nå större mål. Faktorer som sömn och arbetsbelastning påverkar dessa dagliga fluktuationer.
Ett team lett av Cendri Hutcherson, docent vid psykologiska institutionen vid University of Toronto Scarborough, undersökte hur dagliga förändringar i mental skärpa påverkar måluppfyllelse. Deltagarna genomförde dagliga kognitiva tester som mätte tankehastighet och noggrannhet, vid sidan av rapporter om sina mål, produktivitet, humör, sömn och arbetsbelastning. De dagar då studenterna kände sig skarpare än vanligt utförde de fler uppgifter och satte högre mål, särskilt när det gällde akademiskt arbete, oavsett egenskaper som uthållighet eller självkontroll. Hutcherson noterade: 'Alla har bra och dåliga dagar. Det vi fångar upp är vad som skiljer de bra dagarna från de dåliga.'
