Analisis tiga tahun yang memantau 3.966 orang dewasa berusia 19 hingga 94 tahun menemukan peningkatan terukur pada skor kesehatan otak multidimensi di antara peserta yang menggunakan alat pelatihan daring singkat setiap hari, termasuk mereka yang berusia 80 tahun ke atas.
Para peneliti di Center for BrainHealth, University of Texas at Dallas, memantau 3.966 orang dewasa berusia 19 hingga 94 tahun selama tiga tahun sebagai bagian dari The BrainHealth Project, sebuah inisiatif penelitian yang diluncurkan pusat tersebut pada tahun 2020. Para peserta menyelesaikan kegiatan pelatihan singkat yang memakan waktu sekitar lima hingga 15 menit per hari.
Untuk melacak perubahan, tim tersebut menggunakan BrainHealth Index, sebuah penilaian yang sedang dalam proses paten yang menggabungkan berbagai ukuran ke dalam tiga domain: kejernihan (fungsi kognitif), keseimbangan emosional (kesejahteraan mental), dan keterhubungan (keterlibatan sosial dan berbasis tujuan). Dalam analisis yang dipublikasikan, skor BrainHealth Index secara keseluruhan meningkat seiring berjalannya waktu di berbagai kelompok demografis, dan para peneliti menyatakan bahwa perubahan positif juga terlihat di antara peserta yang berusia 80-an.
Keterlibatan dengan perangkat program tersebut—termasuk pelatihan berbasis strategi, pembinaan, dan praktik kebiasaan sehat otak—dikaitkan dengan peningkatan yang lebih besar daripada faktor demografis seperti usia, gender, atau pendidikan. Para peneliti juga melaporkan bahwa peserta yang memulai dengan skor BrainHealth Index terendah menunjukkan peningkatan terbesar.
Temuan tersebut dipublikasikan pada 2 Mei 2026 di Scientific Reports. The BrainHealth Project yang lebih luas terus mengumpulkan data jangka panjang, termasuk upaya pencitraan di mana sekitar 400 peserta di wilayah Dallas telah menjalani lebih dari 1.200 pemindaian otak di Sammons BrainHealth Imaging Center.