Uma análise de três anos acompanhando 3.966 adultos de 19 a 94 anos revelou melhorias mensuráveis em um índice multidimensional de saúde cerebral entre participantes que utilizaram ferramentas de treinamento on-line diárias breves, incluindo pessoas na faixa dos 80 anos ou mais.
Pesquisadores do Center for BrainHealth da University of Texas at Dallas acompanharam 3.966 adultos com idades entre 19 e 94 anos durante três anos como parte do The BrainHealth Project, uma iniciativa de pesquisa que o centro lançou em 2020. Os participantes completaram atividades curtas de treinamento que levaram de cinco a 15 minutos por dia.Para monitorar as mudanças, a equipe utilizou o BrainHealth Index, uma avaliação com patente pendente que combina múltiplas medidas em três domínios: clareza (função cognitiva), equilíbrio emocional (bem-estar mental) e conexão (engajamento social e orientado por propósitos). Na análise publicada, as pontuações gerais do BrainHealth Index melhoraram ao longo do tempo em todos os grupos demográficos, e os pesquisadores afirmaram que mudanças positivas também foram observadas entre participantes na faixa dos 80 anos.O engajamento com as ferramentas do programa — incluindo treinamento baseado em estratégia, coaching e práticas de hábitos saudáveis para o cérebro — foi associado a ganhos maiores do que fatores demográficos como idade, gênero ou escolaridade. Os pesquisadores também relataram que os participantes que começaram com as pontuações mais baixas no BrainHealth Index apresentaram as maiores melhorias.As descobertas foram publicadas em 2 de maio de 2026, na Scientific Reports. O The BrainHealth Project, em um escopo mais amplo, continua coletando dados de longo prazo, incluindo um esforço de imagem no qual cerca de 400 participantes da área de Dallas foram submetidos a mais de 1.200 exames cerebrais no Sammons BrainHealth Imaging Center.