A nurse playing Tetris on her phone with fading traumatic images, illustrating a study on Tetris reducing flashbacks.
صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي

دراسة جديدة: لعبة تتريس تقلل من ذكريات ما بعد الصدمة

صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي
العربية

أظهر باحثون في جامعة أوبسالا أن برنامجاً علاجياً قصيراً يتضمن لعبة "تتريس" يمكن أن يقلل من الذكريات الاقتحامية لدى الطواقم الطبية بعد التعرض للصدمات.

شارك حوالي مئة من العاملين في مجال الرعاية الصحية الذين تعرضوا لصدمات في العمل في هذه الدراسة. وقد تلقوا برنامجاً رقمياً قصيراً تضمن لعب "تتريس" وتمارين التدوير الذهني. انخفض عدد ذكريات الماضي (الفلاش باك) من متوسط عشر مرات في الأسبوع إلى أقل من مرة واحدة. واستمر التأثير لمدة ستة أشهر على الأقل. تقول إميلي هولمز، الأستاذة في جامعة أوبسالا: "الأمر يتعلق بمزاحمة الصور الاقتحامية وإزاحتها دون الحاجة للحديث عن الصدمة". نُشرت الدراسة في دورية ذا لانسيت للطب النفسي (The Lancet Psychiatry) وأُجريت بالتعاون مع جامعة كامبريدج.

ما يقوله الناس

ناقش المستخدمون لعبة "تتريس" كأداة للحد من الذكريات الاقتحامية وذكريات الصدمة، مسلطين الضوء على دراسة أجرتها جامعة أوبسالا على العاملين في مجال الرعاية الصحية بعد جائحة كوفيد، والتي أظهرت نتائج إيجابية استمرت لأشهر. كانت ردود الفعل محايدة إلى إيجابية في الغالب، مع التركيز على النتائج العلمية والفوائد المحتملة.

مقالات ذات صلة

A woman undergoing chemotherapy performs home exercises in her living room to ease chemo brain symptoms.
صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي

Home-based exercise program may ease “chemo brain” symptoms during chemotherapy, Phase II trial suggests

من إعداد الذكاء الاصطناعي صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي تم التحقق من الحقائق

A Phase II randomized trial found that a six-week, home-based walking and resistance program improved attention test performance and reduced reports that others noticed cognitive problems among patients receiving chemotherapy. Low-dose ibuprofen improved some attention measures but showed mixed results on memory outcomes. The study was published in Cancer.

Study finds RPGs evoke strongest post-game depression

Researchers have conducted the first quantitative study on post-game depression, concluding that role-playing games trigger the strongest feelings compared to other genres. The study, involving 373 participants, was published in the Current Psychology journal. RPG completers showed stronger depressive symptoms and emotional processing disturbances.

24-minute music session reduces anxiety in clinical trial

من إعداد الذكاء الاصطناعي

A randomized clinical trial found that 24 minutes of specially designed music paired with auditory beat stimulation significantly lowers anxiety symptoms. Researchers at Toronto Metropolitan University tested various listening durations on 144 adults with moderate anxiety. The 24-minute session provided the strongest benefits.

صحة

Scientists discover hippocampus starts dense, prunes for efficiency

صحة

Severe infections raise dementia risk in large Finnish study

صحة

Lifelong cognitive enrichment tied to lower Alzheimer’s risk and later symptom onset, study finds

Large study finds no evidence cannabis treats anxiety, depression or PTSD

A major review published in The Lancet Psychiatry concludes that medicinal cannabis does not effectively treat anxiety, depression or post-traumatic stress disorder. The analysis of 54 randomized controlled trials over 45 years found limited evidence for other conditions like insomnia and autism. Researchers warn of potential harms including psychosis risk and delayed effective treatments.

08 يونيو 2026 15:07

Brain stimulation mimics deep sleep effects in mice

01 مايو 2026 02:36

Hargous family starts board game library in Insjön basement

10 أبريل 2026 13:04

Preschool in Fors starts daily pulse sessions against sedentary behavior

29 مارس 2026 02:58

Stroke prompts rejuvenation-like changes in undamaged brain areas

18 مارس 2026 19:25

Study links blood-brain barrier damage to CTE in athletes

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط

نستخدم ملفات تعريف الارتباط للتحليلات لتحسين موقعنا. اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا سياسة الخصوصية لمزيد من المعلومات.
رفض