Musculation

L'actrice Lataa Saberwal, âgée de 50 ans, maintient une routine d'exercices depuis ses 23 ans, l'attribuant au renforcement de sa confiance et à l'amélioration de sa posture face aux refus du début de carrière. Son régime combine musculation, yoga et cardio, comme elle l'a partagé dans un récent podcast. L'experte en fitness Garima Goyal met en lumière les bienfaits de cette approche équilibrée pour la santé et la résilience à long terme.