Entrenamiento de fuerza
La actriz Lataa Saberwal, de 50 años, ha mantenido una rutina de ejercicios desde los 23, atribuyéndola a la construcción de su confianza y la mejora de su postura en medio de rechazos iniciales en su carrera. Su régimen combina entrenamiento con pesas, yoga y cardio, como compartió en un reciente podcast. La experta en fitness Garima Goyal destaca los beneficios de este enfoque equilibrado para la salud y la resiliencia a largo plazo.