Cafeína

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Split illustration contrasting safe coffee consumption with heart risks from energy drinks for a news article on AHA caffeine guidelines.
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Comunicado da AHA: Cafeína do café parece ser segura para a maioria dos adultos, mas bebidas e suplementos energéticos podem representar maiores riscos cardíacos

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Um novo comunicado científico da American Heart Association (AHA) afirma que, para a maioria dos adultos, consumir até 400 miligramas de cafeína por dia — cerca de cinco xícaras de 240 ml de café com cafeína — parece ser geralmente seguro e pode estar ligado a menores riscos de algumas condições cardiovasculares. O comunicado alerta, no entanto, que produtos com doses mais altas, como bebidas e suplementos energéticos, podem elevar a pressão arterial e aumentar a probabilidade de ritmos cardíacos irregulares.

Uma nova sugestão do Sprudge Coffee propõe que o suco de toranja poderia estender a duração dos efeitos da cafeína.

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