Une réunion d'expertes et de femmes à Taguig a mis en lumière les évolutions des vues sur la ménopause, la transformant d'un tabou en une phase de gestion proactive de la santé. Les intervenantes ont souligné les hormones bio-identiques, les soins personnalisés et les changements de mode de vie pour naviguer efficacement les symptômes. Cet événement souligne une tendance mondiale vers un vieillissement informé et autonome pour les femmes.
La ménopause, forgée en 1821, marque la fin naturelle des années reproductives d'une femme, typiquement entre 45 et 55 ans, lorsque les ovaires cessent de libérer des ovules et que les règles s'arrêtent pendant 12 mois, selon l'Organisation mondiale de la santé. Elle peut survenir plus tôt, avant 40 ans, en raison de la génétique, de conditions auto-immunes ou de traitements comme la chimiothérapie, la radiation ou la chirurgie ovarienne. À l'échelle mondiale, les femmes entrent dans cette phase en meilleure santé et vivent plus longtemps ; en 2021, les femmes de 50 ans et plus représentaient 26 % de toutes les femmes dans le monde, contre 22 % une décennie plus tôt, une femme de 60 ans en 2019 pouvant s'attendre à 21 années de vie supplémentaires.
Un mardi matin fin octobre, des femmes se sont réunies au Culture Salon MNL à Global City, Taguig, pour discuter des hormones, des bouffées de chaleur, du brouillard mental et de la « rage de la ménopause ». Animé par Michelle Aventajado, l'événement a présenté le Dr Candy Drilon-Dalman, médecin en médecine fonctionnelle et intégrative et cofondatrice de Centro Holistico ; le Dr Venisse Valdez, consultante médicale à Centro Holistico et PDG d'ASL Pharma Philippines ; et Claudine Viquiera, PDG de ProAge et coach certifiée en ménopause.
« Dans les années 1980 et 1990, la thérapie hormonale avait mauvaise réputation », a déclaré Drilon-Dalman. Elle a mis en avant la thérapie de remplacement hormonal bio-identique (BHRT), dérivée de plantes comme le soja ou l'igname et moléculairement identique aux hormones naturelles, contrairement aux versions synthétiques qui peuvent causer des effets secondaires et une surcharge du foie. « Il ne s'agit pas de remonter le temps », a-t-elle insisté. « Il s'agit de restaurer l'équilibre. »
Valdez a décrit les hormones comme des « messagers », notant que les perturbations de l'œstrogène, de la progestérone, de la thyroïde ou du cortisol affectent tout le système. Centro Holistico utilise des tests personnalisés, un cartographie du mode de vie et des thérapies holistiques, incluant la nutrition, l'acupuncture et l'adresse du sommeil, du stress, de l'alimentation et des relations. Avec jusqu'à 48 symptômes comme l'insomnie, l'anxiété, la prise de poids et la perte de libido, Viquiera a partagé son expérience de périménopause débutant dans la trentaine, la poussant à défendre via ProAge. « J'en avais assez que tout soit étiqueté 'anti-âge'. Le vieillissement est naturel, nous devons juste bien vieillir », a-t-elle dit. Son conseil : « Prenez des notes. Connaissez votre corps. L'information est pouvoir. »
Les tests impliquent des contrôles hormonaux de base, idéalement au 21e jour du cycle, avec des retests toutes les quatre à six semaines pour les utilisatrices de BHRT. Au-delà des laboratoires, les experts priorisent les retours des patientes sur l'énergie, le sommeil et l'humeur. Les discussions ont couvert un mode de vie faible en toxines pour soutenir la détoxification hépatique, réduisant l'accumulation d'œstrogènes, et des options beauté à base de plantes via le partenariat avec Culture Salon.
L'événement a également abordé la puberté précoce chez les filles due aux aliments transformés, aux produits laitiers, au sucre et au mauvais sommeil, causant une dominance œstrogénique. La BHRT moderne protège contre les maladies cardiovasculaires, l'ostéoporose et le déclin cognitif. Biovitalis de Centro Holistico offre des thérapies peptidiques, cellules souches et exosomes pour la longévité et le soutien à la fertilité, bien que Drilon-Dalman ait insisté sur les bases comme le sommeil et la nutrition.
Des routines de soins de la peau ont été recommandées : produits ProAge pour l'hydratation avec acide hyaluronique, et formulations suisses d'Instytutum avec rétinol et vitamine C pour le rajeunissement. Ces approches encadrent la ménopause comme une transition pour réévaluer les priorités de santé avec science, empathie et empowerment.