Eine Versammlung von Expertinnen und Frauen in Taguig beleuchtete sich verändernde Ansichten zur Menopause und verwandelte sie von einem Tabuthema in eine Phase proaktiver Gesundheitsführung. Rednerinnen betonten bioidentische Hormone, personalisierte Betreuung und Lebensstiländerungen, um Symptome effektiv zu bewältigen. Dieses Ereignis unterstreicht einen globalen Trend zu informiertem, ermächtigtem Altern für Frauen.
Die Menopause, erstmals 1821 geprägt, markiert das natürliche Ende der reproduktiven Jahre einer Frau, typischerweise zwischen 45 und 55 Jahren, wenn die Eierstöcke aufhören, Eier freizusetzen, und die Menstruation 12 Monate lang ausbleibt, gemäß der Weltgesundheitsorganisation. Sie kann früher eintreten, vor dem 40. Lebensjahr, aufgrund von Genetik, Autoimmunerkrankungen oder Behandlungen wie Chemotherapie, Bestrahlung oder Eierstockoperationen. Weltweit betreten Frauen diese Phase gesünder und leben länger; 2021 machten Frauen ab 50 Jahren 26 % aller Frauen weltweit aus, im Vergleich zu 22 % ein Jahrzehnt zuvor, wobei eine 60-jährige Frau 2019 mit weiteren 21 Lebensjahren rechnen konnte.
An einem Dienstagmorgen Ende Oktober versammelten sich Frauen im Culture Salon MNL in Global City, Taguig, um über Hormone, Hitzewallungen, Gehirnnebel und „Menopause-Wut“ zu sprechen. Die Veranstaltung, moderiert von Michelle Aventajado, bot Auftritte von Dr. Candy Drilon-Dalman, einer Ärztin für Funktionelle und Integrative Medizin und Mitgründerin von Centro Holistico; Dr. Venisse Valdez, medizinischer Beraterin bei Centro Holistico und CEO von ASL Pharma Philippines; sowie Claudine Viquiera, CEO von ProAge und zertifizierter Menopause-Coach.
„In den 1980er und 1990er Jahren hatte die Hormontherapie einen schlechten Ruf“, sagte Drilon-Dalman. Sie hob die bioidentische Hormonersatztherapie (BHRT) hervor, die aus Pflanzen wie Soja oder Yamswurzeln gewonnen wird und molekular identisch mit natürlichen Hormonen ist, im Gegensatz zu synthetischen Varianten, die Nebenwirkungen und Belastung für die Leber verursachen können. „Es geht nicht darum, die Zeit umzukehren“, betonte sie. „Es geht darum, das Gleichgewicht wiederherzustellen.“
Valdez beschrieb Hormone als „Botenstoffe“ und wies darauf hin, dass Störungen bei Östrogen, Progesteron, Schilddrüse oder Cortisol das gesamte System beeinflussen. Centro Holistico nutzt personalisierte Tests, Lebensstilanalysen und ganzheitliche Therapien, einschließlich Ernährung, Akupunktur und Behandlung von Schlaf, Stress, Ernährung und Beziehungen. Mit bis zu 48 Symptomen wie Schlaflosigkeit, Angst, Gewichtszunahme und Libidoverlust teilte Viquiera ihre Perimenopause-Erfahrungen ab den 30ern, die sie dazu brachten, durch ProAge zu werben. „Ich war es leid, dass alles als ‚anti-aging‘ bezeichnet wurde. Altern ist natürlich, wir müssen nur gut altern“, sagte sie. Ihr Rat: „Mache Notizen. Kenne deinen Körper. Wissen ist Macht.“
Tests umfassen Basis-Hormonchecks, idealerweise am 21. Tag des Zyklus, mit Nachkontrollen alle vier bis sechs Wochen für BHRT-Nutzerinnen. Jenseits der Labore priorisieren Expertinnen Patientenfeedback zu Energie, Schlaf und Stimmung. Die Diskussionen umfassten low-tox-Lebensstil zur Unterstützung der Leberentgiftung, Reduzierung von Östrogenansammlungen und pflanzliche Beauty-Optionen durch Partnerschaft mit Culture Salon.
Das Event berührte auch frühere Pubertät bei Mädchen durch verarbeitete Lebensmittel, Milchprodukte, Zucker und schlechten Schlaf, was zu Östrogendominanz führt. Moderne BHRT schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und kognitivem Abbau. Centro Holisticos Biovitalis bietet Peptid-, Stammzell- und Exosomen-Therapien für Langlebigkeit und Fruchtbarkeitsunterstützung, obwohl Drilon-Dalman auf Grundlagen wie Schlaf und Ernährung hinwies.
Empfohlene Hautpflege-Routinen: ProAge-Produkte für Feuchtigkeit mit Hyaluronsäure und Instytutums schweizerische Formulierungen mit Retinol und Vitamin C für Regeneration. Diese Ansätze rahmen die Menopause als Übergang ein, um Gesundheits prioritäten mit Wissenschaft, Empathie und Empowerment neu zu bewerten.