Wellness

Angst tritt oft subtil als ständiges Unbehagen oder körperliche Spannung auf und wird nicht besiegt, indem man gegen sie kämpft, sondern indem man sie mit Verständnis reguliert. Techniken wie bewusstes Atmen und sensorisches Grounding helfen, Ruhe zu aktivieren und den Geist in die Gegenwart zu bringen. Bei konsequenter Anwendung ermöglichen diese Praktiken, die Angst zu managen, ohne dass sie den Alltag dominiert.

22. Januar 2026 Von KI berichtet Fakten geprüft

A Wellness Mama blog post by founder Katie Wells lists household and craft uses for items she describes as “junk food” pantry staples, including flour, sugar, vegetable oil, rice, oatmeal and cola—ideas aimed at reducing waste while changing eating habits.

Rappler offers curated gift suggestions for Christmas 2025 to ease decision-making for perfect presents for loved ones. The list covers beauty, skincare, gadgets, wellness, and more, tailored for various recipients. It aims to reduce holiday shopping stress amid the busy season.

2. Dezember 2025 Von KI berichtet

Die Aufregung um Black-Friday-Verkäufe kann zu Überausgaben führen und manche Menschen ängstlich, schuldig und therapiebedürftig zurücklassen. Indische Psychologen berichten, dass exzessives Shopping ein häufiges Problem unter ihren Klienten ist. Dieses Phänomen unterstreicht die psychische Belastung durch die Konsumkultur.

Indonesiens Tourismusministerin Widiyanti Putri Wardhana hat das Wonderful Indonesia Wellness 2025-Festival in Solo, Zentraljava, eröffnet, um Wellness-Tourismus zu fördern. Die Veranstaltung hebt Indonesiens führende Position in der Wellness-Wirtschaft Südostasiens hervor. Das Festival läuft den gesamten November in Solo und Yogyakarta.

27. Oktober 2025 Von KI berichtet

Eine Kolumne der Folha de S.Paulo beleuchtet ein generationelles Paradoxon: Während 14- bis 17-Jährige mehr trinken, wählen junge Erwachsene alkoholfreie Erlebnisse. Unifesp-Forschung zeigt, dass 56 % der Brasilianer Alkohol vor 18 probiert haben. Dies spiegelt einen kulturellen Wandel wider, der durch Gesundheitsinformationen angetrieben wird.