Una reunión de expertas y mujeres en Taguig puso de relieve los cambios en las opiniones sobre la menopausia, transformándola de un tabú en una fase de gestión proactiva de la salud. Las ponentes enfatizaron las hormonas bioidénticas, la atención personalizada y los cambios en el estilo de vida para manejar los síntomas de manera efectiva. Este evento subraya una tendencia global hacia un envejecimiento informado y empoderado para las mujeres.
La menopausia, acuñada en 1821, marca el fin natural de los años reproductivos de una mujer, típicamente entre los 45 y 55 años, cuando los ovarios dejan de liberar óvulos y los períodos cesan durante 12 meses, según la Organización Mundial de la Salud. Puede ocurrir antes, antes de los 40 años, debido a la genética, condiciones autoinmunes o tratamientos como la quimioterapia, radiación o cirugía ovárica. A nivel global, las mujeres entran en esta etapa más sanas y viven más tiempo; en 2021, las mujeres de 50 años y mayores representaban el 26% de todas las mujeres en el mundo, un aumento desde el 22% una década antes, con una mujer de 60 años en 2019 esperando otros 21 años de vida.
En una mañana de martes a finales de octubre, las mujeres se reunieron en Culture Salon MNL en Global City, Taguig, para discutir hormonas, sofocos, niebla mental y "rabia de la menopausia". Organizado por Michelle Aventajado, el evento contó con la Dra. Candy Drilon-Dalman, médica en Medicina Funcional e Integrativa y cofundadora de Centro Holistico; la Dra. Venisse Valdez, consultora médica en Centro Holistico y CEO de ASL Pharma Philippines; y Claudine Viquiera, CEO de ProAge y coach certificada en menopausia.
"En los años 80 y 90, la terapia hormonal tenía mala reputación", dijo Drilon-Dalman. Destacó la terapia de reemplazo hormonal bioidéntica (BHRT), derivada de plantas como la soja o el ñame y molecularmente idéntica a las hormonas naturales, a diferencia de las versiones sintéticas que pueden causar efectos secundarios y tensión en el hígado. "No se trata de revertir el tiempo", enfatizó. "Se trata de restaurar el equilibrio".
Valdez describió las hormonas como "mensajeros", señalando que las disrupciones en el estrógeno, progesterona, tiroides o cortisol afectan todo el sistema. Centro Holistico utiliza pruebas personalizadas, mapeo de estilos de vida y terapias holísticas, incluyendo nutrición, acupuntura y abordaje del sueño, estrés, dieta y relaciones. Con hasta 48 síntomas como insomnio, ansiedad, aumento de peso y pérdida de libido, Viquiera compartió su experiencia en la perimenopausia que comenzó en sus 30, lo que la llevó a abogar a través de ProAge. "Estaba cansada de que todo se etiquetara como 'anti-envejecimiento'. El envejecimiento es natural, solo necesitamos envejecer bien", dijo. Su consejo: "Toma notas. Conoce tu cuerpo. La información es poder".
Las pruebas involucran chequeos hormonales basales, idealmente en el día 21 del ciclo, con retests cada cuatro a seis semanas para usuarias de BHRT. Más allá de los laboratorios, los expertos priorizan el feedback de las pacientes sobre energía, sueño y estado de ánimo. Las discusiones cubrieron estilos de vida bajos en toxinas para apoyar la desintoxicación hepática, reduciendo la acumulación de estrógeno, y opciones de belleza basadas en plantas a través de la asociación con Culture Salon.
El evento también tocó la pubertad temprana en niñas debido a alimentos procesados, lácteos, azúcar y mal sueño, causando dominancia de estrógeno. La BHRT moderna protege contra enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y declive cognitivo. Biovitalis de Centro Holistico ofrece terapias de péptidos, células madre y exosomas para longevidad y apoyo a la fertilidad, aunque Drilon-Dalman enfatizó fundamentos como el sueño y la nutrición.
Se recomendaron rutinas de cuidado de la piel: productos ProAge para hidratación con ácido hialurónico, y formulaciones suizas de Instytutum con retinol y vitamina C para rejuvenecimiento. Estos enfoques enmarcan la menopausia como una transición para reevaluar prioridades de salud con ciencia, empatía y empoderamiento.