Penuaan otak

Penelitian baru menunjukkan bahwa kualitas tidur buruk dapat membuat otak menua lebih cepat daripada tubuh, berpotensi meningkatkan risiko kondisi seperti demensia. Para ilmuwan menyarankan bahwa peradangan kronis akibat tidur yang tidak memadai memainkan peran kunci dalam proses ini. Temuan ini menjelaskan ketidakpastian lama tentang apakah tidur buruk menyebabkan penurunan kognitif atau hanya menandakannya.