脳の老化

新たな研究によると、睡眠の質の悪さは脳を体よりも速く老化させ、デメンシアなどの疾患リスクを高める可能性がある。科学者らは、不十分な睡眠による慢性炎症がこのプロセスで重要な役割を果たすと指摘している。この発見は、悪い睡眠が認知機能の低下を引き起こすのか、それとも単にその兆候なのかという長年の不確実性を明らかにする。