脳

研究者らは、脳が徐々に眠りにつくのではなく、数分以内に覚醒から睡眠への急速な移行を経験することを発見した。この転換点は、1,000人以上のEEGデータから特定され、睡眠の開始を段階的なプロセスとする長年の見方を覆すものである。この発見は、不眠症などの睡眠障害の理解と治療を向上させる可能性がある。