催眠

新しい研究によると、自宅で催眠オーディオ録音を聞くことで、更年期のホットフラッシュの頻度と重症度を大幅に減らすことができる。6週間のプログラムを使用した閉経後女性は、6週間後に53%の改善を報告したのに対し、対照群は41%だった。この発見は、クリニックベースの治療に対する便利で低コストの代替手段を強調している。