ビーガン
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低脂肪ビーガンダイエットが試験分析で地中海式パターンより大きな体重減少と関連
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ランダム化臨床試験の二次分析によると、低脂肪ビーガンダイエットは、地中海式ダイエットよりも大きな体重減少と関連付けられました。これは、ビーガンメニューに一般的な植物ベースの食事スコアリングシステムで「不健康」とラベル付けされた精製穀物やジャガイモなどの植物性食品が含まれていても同様です。利益は、動物性製品を植物性食品に置き換え、添加油とナッツを制限することに起因すると、Physicians Committee for Responsible Medicineの研究者が*Frontiers in Nutrition*に掲載された研究で述べています。