O CNET avaliou os principais relógios despertadores de nascer do sol projetados para imitar o amanhecer natural com iluminação e sons graduais, oferecendo uma alternativa mais suave aos alarmes tradicionais. Especialistas testaram modelos de marcas como Hatch e Casper para identificar opções que melhorem a qualidade do sono e reduzam o estresse matinal. As análises enfatizam personalização e recursos amigáveis ao usuário para rotinas diárias melhores.
Relógios despertadores de nascer do sol proporcionam uma maneira pacífica de começar o dia, aumentando gradualmente a intensidade da luz, muitas vezes combinada com áudio calmante, para se alinhar aos ritmos circadianos naturais. De acordo com a consultora de design de bem-estar Jamie Gold, esses dispositivos combatem os efeitos da poluição sonora, potencialmente aliviando insônia, ansiedade e estresse. "Nossas vidas e casas estão cheias de ruído... Adoro a ideia desses relógios despertadores silenciosos para se conectar aos nossos ritmos circadianos naturais", afirmou Gold.
Em sua compilação de 2026, o CNET testou modelos populares quanto a personalização, recursos, design e durabilidade. A escolha principal é o Hatch Restore 3, elogiado por sua ampla gama de tons de luz — de dourado quente a âmbar — e opções de som como ondas do oceano ou chuva. Os usuários precisam baixar um app para configurar rotinas, com uma assinatura opcional Hatch+ de US$ 4,99 mensais que desbloqueia meditações e histórias. Nota: Embora a análise principal destaque o Restore 3, uma seção de FAQ menciona o Restore 2, sugerindo uma possível atualização ou variante.
Para versatilidade, o Casper Glow Light se destaca como um dispositivo portátil e recarregável com controles baseados em app para brilho e sincronização de múltiplas unidades. Ele apresenta interações táteis, como virar para desligar, e opções de desvanecimento para a hora de dormir. O Lumie Bodyclock Rise 100 oferece o básico: simulação de nascer do sol de 30 minutos, intensidade ajustável e modo pôr do sol, mas sem áudio; inclui soneca por toque e escurecimento automático.
Compradores atentos ao orçamento podem preferir o Jall Wake Up Light, com sete cores, 20 níveis de brilho, sons naturais e rádio FM, ganhando 4,3 estrelas na Amazon pela facilidade de uso. Alternativamente, lâmpadas inteligentes Lifx permitem uma configuração DIY via integração Wi-Fi com assistentes como Alexa, focando apenas em mudanças de luz sem sons.
Esses relógios evitam distrações do telefone, promovendo um sono melhor, embora o brilho permaneça suave para simular o amanhecer.
