CNET ha evaluado los principales relojes despertadores de amanecer diseñados para imitar el alba natural con iluminación y sonidos graduales, ofreciendo una alternativa más suave a las alarmas tradicionales. Los expertos probaron modelos de marcas como Hatch y Casper para identificar opciones que mejoren la calidad del sueño y reduzcan el estrés matutino. Las reseñas destacan la personalización y las funciones fáciles de usar para unas rutinas diarias mejores.
Los relojes despertadores de amanecer proporcionan una forma pacífica de empezar el día aumentando gradualmente la intensidad de la luz, a menudo combinada con audio relajante, para alinearse con los ritmos circadianos naturales. Según la consultora de diseño de bienestar Jamie Gold, estos dispositivos contrarrestan los efectos de la contaminación acústica, aliviando potencialmente el insomnio, la ansiedad y el estrés. «Nuestras vidas y hogares están llenos de ruido... Me encanta la idea de estos relojes despertadores silenciosos para conectar con nuestros ritmos circadianos naturales», afirmó Gold.
En su recopilación de 2026, CNET probó modelos populares en cuanto a personalización, funciones, diseño y durabilidad. La mejor opción es el Hatch Restore 3, elogiado por su amplia gama de tonos de luz —desde dorado cálido hasta ámbar— y opciones de sonido como olas del océano o lluvia. Los usuarios deben descargar una app para configurar rutinas, con una suscripción opcional Hatch+ de 4,99 dólares mensuales que desbloquea meditaciones e historias. Nota: Aunque la reseña principal destaca el Restore 3, una sección de preguntas frecuentes menciona el Restore 2, lo que sugiere una posible actualización o variante.
Por su versatilidad, el Casper Glow Light destaca como un dispositivo portátil y recargable con controles basados en app para brillo y sincronización de múltiples unidades. Cuenta con interacciones táctiles, como voltearlo para apagarlo, y opciones de atenuación para la hora de dormir. El Lumie Bodyclock Rise 100 ofrece lo básico: una simulación de amanecer de 30 minutos, intensidad ajustable y modo atardecer, pero sin audio; incluye función de repetición táctil y atenuación automática.
Los compradores conscientes del presupuesto pueden preferir el Jall Wake Up Light, con siete colores, 20 niveles de brillo, sonidos naturales y radio FM, que obtiene 4,3 estrellas en Amazon por su facilidad de uso. Alternativamente, las bombillas inteligentes Lifx permiten una configuración DIY mediante integración Wi-Fi con asistentes como Alexa, centrándose únicamente en cambios de luz sin sonidos.
Estos relojes evitan las distracciones del teléfono, promoviendo un mejor sueño, aunque el brillo sigue siendo suave para simular el amanecer.
