Träningsråd

Ryttare som avancerar inom ridsportdiscipliner måste balansera utmaning och komfort för att undvika ångest, enligt experter. Amatörfälttävlare Gemma Atkin delar sin resa från rädsla till att fullfölja ett fyrstjärnigt event efter en 18-årig paus. Sportpsykologen Leonie Lightfoot betonar vikten av att matcha färdigheter med kraven för framgångsrik progression.