وقت الشاشة

يبلغ باحثون دانمركيون أن استخدام الشاشات الترفيهي الأكبر بين الشباب مرتبط بمخاطر قلبية استقلابية أعلى —بما في ذلك علامات مثل ارتفاع ضغط الدم ومقاومة الإنسولين— مع أن الارتباط أقوى بين أولئك الذين ينامون أقل. بناءً على بيانات من أكثر من 1000 مشارك، يقول المؤلفون وخبراء خارجيون إن تقليل الوقت الترفيهي أمام الشاشات وتحسين النوم قد يساعد في حماية صحة القلب على المدى الطويل.