Muskelftræning

I det nyeste afsnit af Spiegel-podcasten «Smarter Leben» forklarer sportsvidenskabsmanden Ingo Froböse, hvordan trænede muskler ikke kun ser vitale ud, men også frigiver helende kræfter. Han fremhæver rollen for myokiner, budstoffer fra aktive muskler, der styrker kroppen på forskellige måder. Afsnittet er et af årets mest lyttede.