Muskelträning

I det senaste avsnittet av Spiegel-podcasten «Smarter Leben» förklarar idrottsvetaren Ingo Froböse hur tränade muskler inte bara ser vitala ut utan också frigör läkande krafter. Han belyser rollen hos myokiner, budbärarsubstanser från aktiva muskler, som stärker kroppen på olika sätt. Avsnittet är ett av årets mest lyssnade.