Entraînement musculaire

Dans le dernier épisode du podcast Spiegel «Smarter Leben», le scientifique du sport Ingo Froböse explique comment les muscles entraînés non seulement paraissent vitaux, mais libèrent aussi des pouvoirs curatifs. Il met en lumière le rôle des myokines, substances messagères issues des muscles actifs, qui renforcent le corps de diverses manières. Cet épisode est l'un des plus écoutés de l'année.