Muskeltraining

Im neuesten folge des spiegel-podcasts 'smarter leben' erklärt sportwissenschaftler ingo froböse, wie trainierte muskeln nicht nur vital wirken, sondern auch heilsame kräfte entfalten. Er betont die rolle von myokinen, botenstoffen aus aktiven muskeln, die den körper auf vielfältige weise stärken. Die folge ist eine der meistgehörten des jahres.