الدكتورة جايشري شاراد، طبيبة جلدية، تشارك تجربتها الشخصية في التعامل مع فترة ما قبل انقطاع الطمث في مقال جديد. تناقش العلم، وتأثيرات الجلد، والجوانب العاطفية للتغيرات الهرمونية. يقدم المقال رؤى حول استراتيجيات إدارتها لصحة المرأة.
في مقال نشرته India Today في 20 نوفمبر 2025، تفتح الدكتورة جايشري شاراد، طبيبة جلدية ممارسة، الحديث عن رحلتها خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث. بعنوان 'أنا طبيبة أمر بفترة ما قبل انقطاع الطمث، وهكذا بالضبط أديرها'، يقدم المقال رواية مباشرة عن التحولات الهرمونية التي تؤثر على النساء في هذه المرحلة الانتقالية قبل انقطاع الطمث.
تستعرض الدكتورة شاراد الأسس العلمية لفترة ما قبل انقطاع الطمث، بما في ذلك الأعراض مثل تغيرات الجلد وتساقط الشعر الناتجة عن انخفاض مستويات الإستروجين. تتعمق في كيفية تأثير هذه التقلبات الهرمونية ليس فقط على الصحة الجسدية بل أيضًا على الرفاهية العاطفية، وتصفها برحلة عبر 'علم الهرمونات، والجلد، وروح التغيير الهرموني'.
تشترك الطبيبة الجلدية في نهج إدارة عملية، وتتطرق إلى خيارات مثل العلاج بالإستروجين، وممارسات الوعي الذهني، والمكملات الغذائية لتخفيف الأعراض. تبرز وجهة نظرها أهمية الوعي في صحة المرأة، خاصة في الجلدية حيث تكون مظاهر الجلد بارزة.
تشمل الكلمات المفتاحية المرتبطة بالمقال فترة ما قبل انقطاع الطمث، وانقطاع الطمث، وتغيرات الجلد، وتساقط الشعر، والتحولات الهرمونية، والعلاج بالإستروجين، والوعي الذهني، والمكملات الغذائية، والجلدية، وصحة المرأة. تهدف هذه الرواية الشخصية إلى إعلام النساء وتمكينهن من خلال تجارب انتقالية مشابهة.