007 First Light bietet eine spielbare Trainingsmontage, die den Spielern James-Bond-Fähigkeiten durch eskalierende Herausforderungen vermittelt. Die Origin-Story lässt den jungen Spion Prüfungen in den Bereichen Kampf, Fahren und Schusswaffen absolvieren. IO Interactive hat diese Sequenz so konzipiert, dass sie die Wurzeln von Actionfilmen ohne standardmäßige Menü-Tutorials emuliert.
Das Spiel beginnt damit, dass Bond gegen Befehle verstößt, um Forscher zu retten, und sich dadurch als siebter Kandidat die Rekrutierung für das MI6 00-Programm verdient. Um den 007-Titel zu erlangen, muss er Tests unter den Augen seiner Mitrekruten Cressida und Monroe bestehen, deren eigene Ergebnisse von seinem Erfolg abhängen. Die Abschnitte umfassen das Fahren durch enge Korridore, einen Hindernisparcours, Zielübungen, Nahkampf-Sparring und die Kontrolle eines Autos beim Aquaplaning, wobei alles schnell und ohne Schwarzblenden ineinander übergeht.
