Die südafrikanische Schauspielerin Ama Qamata teilt, wie Selbstfürsorge-Routinen ihr helfen, den Anforderungen ihrer aufstrebenden Karriere zu begegnen. Als neue L’Oréal Paris-Botschafterin für Subsahara-Afrika betont sie Authentizität und Glauben, um das Gleichgewicht zu wahren. Ihr Weg hebt die Bedeutung erdender Praktiken in der hektischen Unterhaltungsbranche hervor.
Ama Qamata, eine 27-jährige Schauspielerin, Produzentin und nun Markenbotschafterin aus dem Eastern Cape, hat eine bemerkenswerte Karriere durch Rollen in Netflix’ Blood & Water und Mzansi Magics Gomora aufgebaut. Trotz der Anerkennung steht sie unter erheblichem Druck, schreibt aber der Selbstfürsorge zu, dass sie geerdet bleibt. „Es ist gut, eine Routine zu haben. Ich liebe das Fitnessstudio und nehme mir immer Zeit für Dinge, die mich als Person erden und mich zu meinem Geist zurückbringen“, sagt Qamata. Sie beschreibt ihre Spaziergänge als essenzielle „Zeit für mich“, in der sie Gedanken verarbeitet und sogar weint, um sich selbst Priorität zu geben.
Ihre kürzliche Ernennung zur L’Oréal Paris-Botschafterin für Subsahara-Afrika unterstreicht ihr Engagement für Authentizität. „Ich fühle mich so sehr mit dieser Marke verbunden. Ich fühle mich so privilegiert, nicht nur Teil dieser ikonischen Marke zu sein, sondern auch der ikonischen Frauen aus aller Welt, die anders aussehen. Teil einer Schwesternschaft zu sein, die Frauen auf der ganzen Welt stärkt, ist ganz besonders“, erklärt sie. Qamata schätzt den Wandel von L’Oréal hin zu lokaler Repräsentation auf dem Kontinent, der über einen „One-Size-fits-all“-Ansatz hinausgeht, um sich mit vielfältigen Geschichten und Bedürfnissen zu verbinden.
Während ihrer Karriere hat Qamata an ihrer Vision festgehalten und Chancen abgelehnt, die nicht zu ihren Zielen passten. Mit 21 Jahren entschied sie sich, als Schauspielerin wahrgenommen zu werden, nicht als Influencerin. Diese Disziplin zahlte sich in Projekten wie dem Film Fight Like a Girl aus, der in Goma, Demokratische Republik Kongo, gedreht wurde und ihr den Rising Star Award beim Internationalen Filmfestival Neapel 2024 sowie eine Nominierung als Beste Schauspielerin bei den Africa Movie Academy Awards 2023 einbrachte.
Glaube spielt eine zentrale Rolle in ihrer Resilienz. „Die Lektion, die ich lerne, ist, Gott zu vertrauen und immer Glauben an ihn zu haben“, sagt sie und bemerkt, dass Authentizität zu Durchbrüchen führte, ohne Trends zu jagen. Qamata möchte ihre Plattform nutzen, um junge Frauen zu stärken, mit der Absicht, „mich hochzuziehen, während ich andere hochziehe“ durch Community-Arbeit. Ihre Geschichte zeigt, wie Selbstfürsorge Wachstum inmitten der Herausforderungen des Ruhms fördert.