Beziehungsexperten in Kenia sagen, Mobiltelefone können gesunde Bindungen aufbauen oder zerbrechen, je nach Nutzung. Sie geben Tipps zu kluger Kommunikation und dem Vermeiden destruktiver Gewohnheiten. Entscheidend sind qualitativ hochwertige Interaktionen und Respekt statt Misstrauen und Verachtung.
In der heutigen Welt, in der Mobiltelefone zentral für die Kommunikation sind, betonen Experten, diese Technologie in Beziehungen weise einzusetzen. Psychologin Jane Muthoni sagt, das Problem liege nicht am Gerät selbst, sondern am Verhalten der Nutzer. „Viele sagen 'Ich vermisse dich', tun aber nichts, um die Kommunikation zu stärken“, stellt sie fest. Sie rät, ein kurzer Anruf könne den Tag des Partners erhellen, besonders mit einer sanften Begrüßung statt emotionsloser Textnachrichten.
Sozialverhalten-Experte Patrick Mwangangi warnt davor, Telefone zu nutzen, um Zweifel zu säen, etwa durch die Frage „Wo warst du?“, die Abwehrhaltung auslöst. „Dein Partner fühlt sich in die Ecke gedrängt und defensiv, als sitze er im Gefängnis“, erklärt er. Er lehnt es ab, den Partner zum Vorzeigen des Handys zu zwingen, um Gespräche zu prüfen, und nennt es Verachtung, die Respekt untergräbt und tiefes Misstrauen offenbart.
Familienpsychologe Daniel Obiero ergänzt, Anrufe sollten nicht nur dienen, um Befehle zu erteilen, Vorwürfe zu machen oder Geld zu erbitten. „Fange mit einer fröhlichen Begrüßung an. Frage nach dem Wohlbefinden. Solche kleinen Dinge wiegen schwer“, sagt er. Er rät davon ab, während Streits aufzulegen, was als verachtungsvoll gilt, und schlägt vor, Gespräche sanft zu pausieren.
Experten sind sich einig, dass Videoanrufe Nähe schaffen, besonders bei Fernbeziehungen, indem sie Präsenz durch Lächeln vermitteln. Muthoni empfiehlt, anzurufen, wenn der Partner allein ist, und Wut oder öffentliche Gespräche zu vermeiden. Mwangangi schließt mit einem Appell: „Nutzt es, um die Liebe zu stärken, nicht zu zerstören.“ Dies zeigt, wie Technologie Beziehungen überbrücken kann, wenn sie klug genutzt wird.