Katie Wells, fondatrice du blog Wellness Mama, a publié un guide mis à jour présentant plus de 100 idées de cadeaux pour chaussettes axées sur la santé, la praticité et le plaisir familial. Publié le 5 décembre 2025, la liste met en avant des aliments nutritifs, des articles de beauté DIY, des cadeaux expérientiels et d'autres petits présents pour tous les âges, dans le cadre de la tradition ancestrale des chaussettes de Noël.
Le guide Wellness Mama s'ouvre sur un aperçu de l'histoire des chaussettes de Noël. Citant le célèbre poème 'The Night Before Christmas', Katie Wells note que les chaussettes ont été 'accrochées près de la cheminée avec soin' depuis plus de 200 ans, même si les origines exactes de la coutume sont moins claires. Elle explique que la plupart des récits relient la tradition à saint Nicolas : dans une légende populaire, il a discrètement fait tomber des pièces d'or par la cheminée d'un veuf qui ne pouvait pas payer les dots de ses trois filles, une pièce atterrissant dans une chaussette mise à sécher près du feu. Wells ajoute que, dans sa propre famille, ses enfants participent à la coutume du jour de saint Nicolas en laissant une botte dehors pour des friandises le 6 décembre.
Wells, présentée sur son site comme consultante en nutrition certifiée et coach en santé avec un passé en recherche et journalisme, ainsi que mère de six enfants, organise ses suggestions en plusieurs catégories pour faciliter les achats des fêtes.
Pour les cadeaux comestibles, Wells recommande des options privilégiant les aliments entiers ou des friandises de meilleure qualité. Sa liste inclut des boissons aux graines de chia ou à l'eau de coco (faites maison ou achetées), des bâtonnets de bœuf nourri à l'herbe, des chocolats maison versés dans des moules en silicone à thème de Noël, des noix dans leur coquille avec un casse-noix, des cristaux de thé bio, des clémentines fraîches, des grenades, des truffes au chocolat, des barres de chocolat artisanal sucrées naturellement, des guimauves maison, des macarons à la noix de coco, des noix saupoudrées de chocolat, des oursons gélifiés naturels et des pots de mélange pour chocolat chaud. Elle suggère aussi des produits comme des sachets de café aux champignons Four Sigmatic, le mélange à boire Organifi Gold, des mélanges d'épices Laila Ali pour assaisonner viandes et plats, et des sachets d'électrolytes LMNT au goût sel de chocolat.
Dans la catégorie DIY et beauté, le post de Wellness Mama met en lumière des articles de soins personnels faits maison ou achetés. Les idées vont du baume à lèvres aux saveurs saisonnières (y compris des versions DIY teintées et à la menthe poivrée) et crème corporelle aux huiles essentielles à du maquillage naturel, des kits pour ongles et du vernis non toxique. Wells mentionne aussi les produits de sa propre marque Wellnesse, incluant ruban pour bouche, brosses à dents, dentifrice et fil dentaire, ainsi que des boucles d'oreilles (comme des modèles en jade), bain moussant, gommages au sucre, beurre corporel, pains de lotion à l'encens et à la myrrhe, sérum facial et masques à l'argile Alitura, lotion au magnésium, bandeaux spa pour ados, huiles essentielles sans danger pour enfants, cosmétiques Toups Organics, bougies non toxiques Fontana, pains de lotion Beesilk, bombes de bain maison, kits de soins Annmarie Gianni en format découverte, inhalateurs de douche et masques pour yeux en soie.
Les cadeaux axés sur la santé ont une section dédiée intitulée 'Health Nut Stocking Stuffers'. Là, Wells oriente les lecteurs vers spray à la propolis pour la gorge, sachets de gelée royale ou sucettes apaisantes pour la gorge, café instantané aux champignons médicinaux, probiotiques maison pour l'environnement, vitamines et compléments Hiya pour enfants, compléments Sleepology pour adultes et enfants, sachets Kion Aminos, mélange à boire relaxant Beam, capsules de foie de bœuf, sachets de boisson magnésium limonade framboise et gommes vitaminées probiotiques.
Le guide encourage aussi à aller au-delà des biens matériels avec des idées 'Experiences / Sentimental'. Ces suggestions incluent des bons pour un 'rendez-vous' spécial avec un parent, jetons pour manège ou arcade, bon pour soirée cinéma avec dessert préféré, laissez-passer pour veiller une heure après l'heure du coucher, droit de choisir les repas familiaux pour un jour, mini albums photo de souvenirs familiaux, marque-pages personnalisés (avec option de les associer à un nouveau livre), lettres souvenirs ou mots d'amour, et billets de cinéma ou bons cadeaux.
Les cadeaux pratiques figurent sous l'en-tête 'Perfectly Practical Stocking Stuffers', où Wells liste chaussettes festives, bandeaux et chouchous, bracelets magnétiques pour tenir clous et vis, billets d'un dollar ou demi-dollars, lampes torches Surefire, carnets de croquis mini, écouteurs filaires, leggings, élastiques sans pli et pinces banane, mitaines en fibres naturelles faites main, pailles en acier inoxydable, coupe-légumes crinkle pour enfants apprenant à utiliser des couteaux, assiettes et verres sans plastique d'Ahimsa, lunettes anti-lumière bleue, filtres à eau compacts comme Lifestraw ou Sawyer, stylos tactiques utilisables comme outils d'urgence et couverts légers pour randonnée.
Pour le fun et les jeux, Wells met en avant des petits articles qui rentrent facilement dans une chaussette et favorisent l'apprentissage ou le mouvement. Sa liste inclut puzzles logiques comme Logic Links et Kanoodle, jeux de mots tels que Boggle, Apples to Apples Jr., Story Cubes et Mad Libs Jr., cartes de trivia de la série Professor Noggin, jeux de cartes et dés comme Zobmondo, jouets classiques comme Rubik’s Cubes et Slinkys, anneaux de flux cinétiques, livres de coloriage mini pour adultes et jeux Kendama.
Le guide s'adresse aussi aux enfants et adultes créatifs avec des 'Crafty Stocking Stuffer Ideas'. Celles-ci englobent ruban washi ou duct tape décoratif, kits de crochet pour enfants, crayons de couleur et crayons, poupées à chevilles en bois à peindre en personnages, laine et aiguilles à tricoter avec un cours Udemy en ligne, et sets de calligraphie pour débutants.
Dans une section sur les chaussettes thématiques, Wells suggère de regrouper les petits articles en 'kits' mini plutôt que de remplir les chaussettes de cadeaux sans lien. Exemples : kit d'aventure pour camping avec boussole, lampe torche mini, bœuf séché, mélange randonnée, jumelles et pochette de taille ; kit d'écriture de lettres avec papier à lettres, autocollants, stylos, carnet d'adresses et timbres ; kit artisanat avec laine, crochets, kits de broderie, boutons, autocollants et ruban ; kit fournitures artistiques avec peintures aquarelle, pinceaux, colle, autocollants et perforateurs ou tampons ; et assortiment thématique de sac avec pastilles pour haleine, mouchoirs, stylos et lotion pour mains.
Une section finale 'Just Because' complète la liste avec des idées supplémentaires comme bijoux et charms, bons cadeaux pour apprendre quelque chose de nouveau, cravates festives, cartes-cadeaux générales, médailles religieuses ou cartes saintes, et argent ou cartes-cadeaux glissés dans une boîte puzzle Money Maze.
Pour conclure l'article, Wells propose une variante de la tradition des chaussettes : plutôt que de livrer tous les petits cadeaux le matin de Noël, les familles pourraient placer un nouvel article dans les chaussettes chaque jour des douze jours de la saison de Noël, du 25 décembre à la fête de l'Épiphanie le 6 janvier. Elle suggère que cette approche peut aider les enfants à attendre des surprises quotidiennes tout en gardant leur attention sur toute la saison de Noël plutôt qu'un seul jour.