Wellness Mamaブログの創設者ケイティ・ウェルズ氏が、健康、実用性、家族向けの楽しみに焦点を当てた100以上の靴下詰め物アイデアをフィーチャーした更新ガイドを公開しました。2025年12月5日に投稿されたリストは、栄養豊富な食べ物、DIYビューティーアイテム、体験型ギフト、その他の年齢層向けの小さなプレゼントを強調しており、長く続くクリスマス靴下の伝統の中で位置づけられています。
Wellness Mamaのガイドは、クリスマス靴下の歴史についての考察から始まります。有名な詩『The Night Before Christmas』を引用し、ケイティ・ウェルズ氏は、靴下が「慎重に煙突のそばに吊るされて」200年以上経つものの、この習慣の正確な起源ははっきりしないと指摘します。彼女は、ほとんどの話がこの伝統を聖ニコラスに結びつけていると説明します。人気の伝説の一つでは、彼が3人の娘の持参金を払えない未亡人に、密かに煙突から金貨を落とし、そのうち一枚が火のそばで乾かされていた靴下に落ちたそうです。ウェルズ氏は、自分の家族では子供たちが12月6日の聖ニコラスデーの習慣でブーツを置いてお菓子をもらうのに参加していると付け加えます。
彼女のサイトでは、認定栄養コンサルタントで健康コーチ、研究とジャーナリズムのバックグラウンドを持ち、6人の子供の母親として紹介されているウェルズ氏が、休日ショッピングを容易にするために提案をいくつかのカテゴリに整理しています。
食べ物の靴下詰め物については、ウェルズ氏は全粒食品や高品質のお菓子に傾いたオプションを推奨します。リストには、チアシードやココナッツウォーターのドリンク（自家製または市販）、牧草飼育ビーフスティック、クリスマステーマのシリコンモールドに注いだ自家製チョコレート、殻付きナッツとナットクラッカー、有機ティークリスタル、新鮮なクレメンタイン、オレンジ、ザクロ、チョコレートトリュフ、自然甘味料の職人チョコレートバー、自家製マシュマロ、ココナッツマカロン、チョコレートパウダーのナッツ、自然グミベア、ホットチョコレートミックスの瓶などが含まれます。また、Four Sigmaticきのこコーヒーパケット、Organifi Goldドリンクミックス、肉や他の料理の調味料用Laila Aliスパイスブレンド、チョコレートソルトフレーバーのLMNT電解質パケットなども提案しています。
DIYとビューティーカテゴリでは、Wellness Mamaの投稿が自家製と市販の個人ケアアイテムを強調します。アイデアは、季節のフレーバーのリップバルム（DIYティントとペパーミント版を含む）とエッセンシャルオイル入りボディクリームから、自然メイク、ネイルキット、非毒性ネイルポリッシュまで多岐にわたります。ウェルズ氏は自身のWellnesseブランドの製品も挙げ、マウステープ、歯ブラシ、歯磨き粉、フロス、ジャングルスタイルなどのイヤリング、泡風呂、シュガースクラブ、ボディバター、フランキンセンスとミルラのローション-bar、Alituraフェイシャルセラムとクレイマスク、マグネシウムローション、ティーン向けスパヘッドバンド、子供用エッセンシャルオイル、Toups Organicsコスメ、Fontana非毒性キャンドル、Beesilkローションbar、自家製バスボム、Annmarie Gianniスキンケアトライアルセット、シャワースチーマー、シルクアイマスクなどを紹介します。
健康志向の詰め物は「Health Nut Stocking Stuffers」という別セクションがあります。そこでウェルズ氏は、プロポリススロートスプレー、ローヤルゼリーパケットまたはのど飴、薬用きのこ入りインスタントコーヒー、環境用ホームプロバイオティクス、子供用Hiyaビタミンとサプリメント、大人・子供用Sleepologyサプリメント、Kion Aminosパケット、Beamリラクゼーションドリンクミックス、ビーフリバーカプセル、ラズベリーレモネードマグネシウムドリンクパケット、プロバイオティックグミビタミンを指し示します。
ガイドは物理的な商品を超えて「Experiences / Sentimental」アイデアを含み、読者を奨励します。これには親との特別な「デート」クーポン、カルーセルやアーケードトークン、お気に入りのデザート付き映画ナイトクーポン、就寝時間1時間延長パス、1日家族の食事選択権、家族の思い出のミニフォトブック、パーソナライズドブックマーク（新刊本と組み合わせ可能）、記念の手紙やラブレター、映画チケットやギフトカードなどが含まれます。
実用的なギフトは「Perfectly Practical Stocking Stuffers」の見出しの下にあり、ウェルズ氏が祝祭ソックス、ヘッドバンドとシュシュ、マグネットリストバンド（釘やネジ用）、1ドル札や半ドルコイン、Surefire懐中電灯、ミニスケッチブック、有線イヤホン、レギンス、無しシワヘアタイとバナナクリップ、手作り天然繊維ミトン、ステンレスストロー、子供用ナイフ練習クリンクルカッター、Ahimsaのプラスチックフリー皿とカップ、ブルーライトブロックグラス、LifestrawやSawyerモデルなどのコンパクト水フィルター、緊急ツール兼用タクティカルペン、キャンプ用軽量トレイル食器をリストアップします。
楽しさとゲームのため、ウェルズ氏は靴下に簡単に収まり学習や運動をサポートする小型アイテムを強調します。リストにはLogic LinksやKanoodleなどのロジックパズル、Boggle、Apples to Apples Jr.、Story Cubes、Mad Libs Jr.などのワードゲーム、Professor Nogginシリーズのトリビアクカード、Zobmondoなどのカード・ダイスゲーム、Rubik’s CubeやSlinkyなどのクラシックトイ、キネティックフローリング、ミニ大人向け塗り絵本、Kendamaゲームなどが含まれます。
ガイドは創造的な子供と大人向けに「Crafty Stocking Stuffer Ideas」を用意します。これにはわしテープやデコダクトテープ、子供用クロシェットキット、クレヨンとカラーペンシル、キャラクターに塗れる木製ペグドール、Udemyオンラインクラス付き毛糸と編み針、初心者カリグラフィーセットが含まれます。
テーマ別靴下のセクションでは、無関係なギフトで埋める代わりに小さなアイテムをミニ「キット」にまとめると提案します。例：キャンプ用アドベンチャーキット（コンパス、ミニ懐中電灯、ビーフジャーキー、トレイルミックス、双眼鏡、ファニーパック）、手紙書きキット（便箋、ステッカー、ペン、アドレス帳、切手）、クラフトキット（毛糸、クロシェットフック、クロススティッチセット、ボタン、ステッカー、リボン）、アートサプライキット（水彩絵の具、ブラシ、糊、ステッカー、パンチまたはスタンプ）、パーステーマのアソートメント（ミント、ティッシュ、ペン、ハンドローション）です。
最後の「Just Because」セクションでリストを締めくくり、ジュエリーとチャーム、新スキル学習ギフトカード、フェスティバルタイ、一般ギフトカード、宗教メダルやホーリーカード、Money Mazeパズルボックスに入れた現金やギフトカードなどの追加アイデアを挙げます。
記事を締めくくるのに、ウェルズ氏は通常の靴下伝統にひねりを提案します。クリスマス朝にすべての小さなギフトを届ける代わりに、12月25日から1月6日の主顯節までのクリスマスシーズンの12日間に、家族が毎日1つずつ新しいアイテムを靴下に入れるというものです。この方法で子供たちは毎日のサプライズを楽しみにしつつ、1日ではなく全体のクリスマスシーズンに集中できると提案します。