Tisane

Katie Wells de Wellness Mama a publié une collection de recettes de tisanes destinées à soutenir la digestion, le sommeil et la santé immunitaire sans caféine. L'article met en avant des mélanges simples et riches en nutriments utilisant des herbes courantes comme la camomille et la menthe. Ces tisanes offrent des moyens abordables d'intégrer le bien-être dans les routines quotidiennes.