شاي الأعشاب
نشرت كاتي ويلز من ويلنيس ماما مجموعة من وصفات شاي الأعشاب الموجهة لدعم الهضم والنوم وصحة المناعة بدون كافيين. تبرز المنشور خلطات بسيطة غنية بالمغذيات باستخدام أعشاب شائعة مثل البابونج والنعناع. تقدم هذه الشايات طرقًا ميسورة التكلفة لدمج الرفاهية في الروتين اليومي.