Té herbal

Katie Wells de Wellness Mama ha publicado una colección de recetas de tés herbales destinadas a apoyar la digestión, el sueño y la salud inmunológica sin cafeína. La publicación destaca mezclas simples y ricas en nutrientes utilizando hierbas comunes como manzanilla y menta. Estos tés ofrecen formas asequibles de incorporar el bienestar en las rutinas diarias.