Terapi Musik

Uji klinis teracak menemukan bahwa 24 menit musik yang dirancang khusus dipadukan dengan stimulasi beat auditori secara signifikan menurunkan gejala kecemasan. Peneliti di Toronto Metropolitan University menguji berbagai durasi pendengaran pada 144 orang dewasa dengan kecemasan sedang. Sesi 24 menit memberikan manfaat terkuat.