Musicoterapia
Un ensayo clínico aleatorizado halló que 24 minutos de música diseñada especialmente combinada con estimulación de latidos auditivos reduce significativamente los síntomas de ansiedad. Investigadores de la Toronto Metropolitan University probaron diversas duraciones de escucha en 144 adultos con ansiedad moderada. La sesión de 24 minutos proporcionó los mayores beneficios.