Musicothérapie

Un essai clinique randomisé a montré qu'une session de 24 minutes de musique spécialement conçue associée à une stimulation par battements auditifs réduit significativement les symptômes d'anxiété. Des chercheurs de l'Université métropolitaine de Toronto ont testé diverses durées d'écoute sur 144 adultes souffrant d'anxiété modérée. La session de 24 minutes a procuré les bénéfices les plus marqués.