Musikterapi
En randomiserad klinisk prövning visade att 24 minuter speciellt utformad musik i kombination med auditiv beat-stimulering signifikant sänker ångestsymtom. Forskare vid Toronto Metropolitan University testade olika lyssningstider på 144 vuxna med måttlig ångest. 24-minuterssessionen gav de starkaste fördelarna.