トロント大学の研究によると、60歳以上の成人の約4人に1人が、低いウェルビーイングからスタートしたものの、3年後に最適なウェルネスを達成したことが明らかになった。身体活動、良質な睡眠、感情的なサポートなどの要因が回復の鍵となった。この研究は、生活習慣と社会的要因を通じた後年のレジリエンスの可能性を強調している。
トロント大学の研究者、メイベル・ホーとエスメ・フラー・トムソンは、カナダの加齢に関する縦断研究から、最初に最適なウェルビーイングの基準を満たさなかった8,332人の成人のデータを分析した。すべての参加者は3年後のフォローアップ時点で少なくとも60歳だった。2025年9月24日にPLOS Oneに掲載されたこの研究では、これらの個人のほぼ4分の1が、身体的、心理的、感情的、社会的、そして自己評価のウェルビーイングを組み合わせた状態を取り戻したことがわかった。
開始時に心理的および感情的なウェルネスを示した人々は、完全なウェルビーイングを回復する可能性がほぼ5倍高かった。回復の確率は、70歳未満、既婚、貧困線以上の収入を持つ参加者でより高かった。肯定的な結果は、喫煙をしないこと、身体的に活動的であること、良質な睡眠、安定した体重の維持、肥満、糖尿病、関節炎、または骨粗鬆症などの慢性疾患を避けることと関連していた。
この研究は、健康的な生活習慣の維持と慢性疾患の管理を強調している。カナダがユニバーサルヘルスケアを提供しているため、著者らは、ケアが支払い能力に依存する国や、低中所得国には結果が適用されない可能性があると警告している。
因果関係が確認された場合、これらの知見は、身体的、心理的、感情的、社会的ウェルネスの支援を目的とした政策が回復を助ける可能性を示唆している。活動的な生活習慣の推進、慢性疾患の管理、社会的孤立の予防プログラムは、レジリエンスを高める可能性がある。
「この研究の強力な点は、困難な時期の後でも、後年の生活が充実したものになり得るというリマインダーです。良い健康は重要ですが、私たちの人生にある人々、意味、そして喜びも同様に重要です」と、ファーストオーサーであるメイベル・ホーは語る。彼女はトロント大学のファクター・インウェンタシュ・ソーシャルワーク学部およびライフコース・アンド・エイジング研究所の最近の博士卒業生である。
「これは、予防、金融的安定性、アクセス可能なウェルネス支援への投資を明確に呼びかけるものです -- なぜなら、これらは単なる賢い政策ではなく、苦しむ高齢者の加齢の軌跡を潜在的に改善できるからです」と、シニアオーサーのエスメ・フラー・トムソンは語る。彼女はライフコース・アンド・エイジング研究所の所長であり、トロント大学のファクター・インウェンタシュ・ソーシャルワーク学部の教授である。