كشف دراسة من جامعة تورونتو أن ما يقرب من واحد من كل أربعة بالغين يبلغون 60 عامًا فما فوق الذين بدأوا بصحة سيئة حققوا رفاهية مثالية بعد ثلاث سنوات. كانت عوامل مثل النشاط البدني والنوم الجيد والدعم العاطفي مفتاح التعافي. تبرز البحوث إمكانية الصمود في المراحل اللاحقة من الحياة من خلال عوامل نمط الحياة والاجتماعية.
قام الباحثان مابل هو وإسمي فولر-تومسون من جامعة تورونتو بتحليل بيانات من 8,332 بالغًا في الدراسة الطولية الكندية حول الشيخوخة الذين لم يلبوا في البداية معايير الرفاهية المثلى. كان جميع المشاركين على الأقل 60 عامًا بحلول المتابعة بعد ثلاث سنوات. نشرت في 24 سبتمبر 2025 في PLOS One، وجدت الدراسة أن ما يقرب من ربع هؤلاء الأفراد استعادوا حالة تجمع الرفاهية الجسدية والنفسية والعاطفية والاجتماعية والذاتية.
كان أولئك الذين أظهروا رفاهية نفسية وعاطفية في البداية أكثر من خمس مرات عرضة لاستعادة الرفاهية الكاملة. كانت فرص التعافي أعلى للمشاركين دون سن 70، المتزوجين، ولديهم دخل يفوق خط الفقر. ترتبط النتائج الإيجابية بعدم التدخين، والحفاظ على النشاط البدني، والنوم جيدًا، والحفاظ على وزن الجسم مستقر، وتجنب الحالات المزمنة مثل السمنة والسكري والتهاب المفاصل أو هشاشة العظام.
تؤكد الدراسة على الحفاظ على نمط حياة صحي وإدارة الأمراض المزمنة. بما أن كندا توفر رعاية صحية عالمية، يحذر المؤلفون من أن النتائج قد لا تنطبق على الدول حيث تعتمد الرعاية على القدرة على الدفع، أو على الدول منخفضة ومتوسطة الدخل.
إذا تم تأكيدها كسببية، تشير النتائج إلى أن السياسات الداعمة للرفاهية الجسدية والنفسية والعاطفية والاجتماعية يمكن أن تساعد في التعافي. قد تعزز البرامج لتعزيز أنماط الحياة النشطة وإدارة الحالات المزمنة ومنع العزلة الاجتماعية الصمود.
"ما هو قوي في هذه البحوث هو التذكير بأن الحياة اللاحقة يمكن أن تظل مُرضية، حتى بعد فترات صعبة. الصحة الجيدة مهمة، لكن كذلك الأشخاص والمعنى والفرح الذي لدينا في حياتنا"، تقول المؤلفة الأولى مابل هو، خريجة دكتوراه حديثة في كلية العمل الاجتماعي فاكتور-إنفينتاش بجامعة تورونتو ومعهد مسار الحياة والشيخوخة.
"هذه دعوة واضحة للاستثمار في الوقاية والاستقرار المالي والدعم المتاح للرفاهية -- لأن هذه ليست سياسات ذكية فقط، بل يمكن أن تحسن مسار الشيخوخة لكبار السن الذين يعانون"، تقول المؤلفة الرئيسية إسمي فولر-تومسون، مديرة معهد مسار الحياة والشيخوخة وأستاذة في كلية العمل الاجتماعي فاكتور-إنفينتاش بجامعة تورونتو.